Siempre me he regido por la luna, soy cancer de horóscopo y como dicen de ellos, somos lunáticos, sentimentales (en exceso), sensibles, románticos, pues bien, estoy cansado de oir la misma historia de siempre, no niego que soy un poco lunático, pero que pasa que tengo el san benito, una cruz en la frente que dice que soy idiota o algo parecido. La noche anterior a la luna llena no pegé ojo, lo pasé francamente mal, las 2 las 3 las 4 las 5 y no había forma de dormir en mi penoso y raquítico sofá, rodeado de sombras, fantasmas del pasado y demás alucinaciones que pasaban por mi mente y mi derrotado corazón.
Cambiando de tercio, hoy estaba escuchando a Seal, magnifico cantante, tiene un soul que te derrite las durezas mas profundas y te hace florecer de nuevo tus precarias fuerzas esta vez renovadas.
Libertad es lo que quiero sentir, ¿no tengo responsabilidades?, tal vez ahora no, pero quiero tenerlas de una vez y sentirme libre FREE. Quiero GRITAR y dejarme mojar por la lluvia(ahora en epoca estival algo dificil).
Ayer estuve leyendo unas sabias palabras del siempre genial Mr.Wong, un blog que recomiendo encarecidamente http://jgwong.org/blog/ en su artículo "Sin Límites, sin Barreras" en la que relata de manera perfecta las limitaciones del ser humano y la manera de afrontarlas utilizandolas en tu probecho.
Muchas barreras están en nuestra cabeza y solamente en nuestra cabeza. No dejes que tus limitaciones te detengan. Las personas que más han logrado cosas en la vida son aquellas que han visto sus limitaciones y han sabido aprovecharlas al máximo. No necesitas ser un genio, o tener mucho dinero, o conocer personas clave, o ser hábil, conversador, gracioso o tener buena pinta para cumplir tus metas.
Otro interesantisimo articulo "No seas ignorante" deberian de leerlo todos los seres humanos de este cruel mundo y aplicarselos.
Ser ignorante no es malo. Lo malo es no hacer algo al respecto y preferir, conscientemente, permanecer en ese estado de ignorancia. Nadie admira a un ignorante, sino a aquel que no tiene miedo de decir “No sé, explícame.”
No, no es que haya conseguido hablar con mis hijas que es lo que mas hubiera querido en la vida, pero resulta que tengo como vecino al Pelé el de Navajita Platea y le he pedido unos autografos dedicados para mis niñas y el Pelé haciendo honor a su arte y salero me la ha dedicado sin ninguna objecion, estoy encantado de haberlo conocido en persona, aunque ya lo conocia de antes puesto que conocia a su hermana la chiqui y mi madre era amiga de su madre, asi que no habido problemas para obtener este regalo, gracias Pelé.
Este video que muy bien conoces, se la dedico a todas aquellas personas que alguna vez han tenido la sangre fría de darse cuenta de un error grabe y que ya no puede hacer nada para parar los hechos. Me dijiste cosas muy duras, yo también las he dicho, pero nunca las dije con el corazón.
Lo siento, pero..te equivocaste conmigo, cuando sepas lo que es el amor tal vez ya sea demasiado tarde, todo el mundo en esta vida paga sus errores, yo ya las estoy pagando
Más allá del Amor esta la felicidad plena y autentica, esta noche he tenido un sueño, que no tenia desde hace muchisimos años, soné que me enamoraba de otra persona, ahí descubrí que hay vida y felicidad mas allá de la persona que siempre he tenido en la cabeza. Ahora me podría enamorar de cualquiera si es que realmente lo siento, antes no lo veía así, puesto que estaba ciego de "amor". Pero no debo centrarme en eso, esta bien saberlo pero hay cosas importantes que uno debe de realizar en su vida para sentirse pleno. No debemos olvidar el amor que tuvimos, recordarlo sin rencores, sin odios.
Me ha parecido muy interesante este artículo de www.mujernueva.org, describe de manera concisa lo que es el verdadero amor y en ello deberíamos reflexionar. Tengan en cuenta que si lo pensáis con frialdad, tal vez os llevéis alguna sorpresa, puesto que podréis descubrir que la pareja que está a vuestro lado no es la persona que mas se ajusta al ideal de lo que significa realmente amor. Tienes que tener claro lo que quieres para tu vida y de quien quieres que esté a tu lado en el futuro, tal vez estés ciego/a y no puedas verlo y hasta que no recibes un palo en la vida, no te darás cuenta de la verdad, también puedes actuar y tomar las riendas de tu vida, sentirte orgulloso/a de ti mismo/a. Pero para ello hay que ser muy fuerte, lo suficiente como para que no te decaigas en el intento, pero no olvides una cosa, levantate cuantas veces sea necesario si sabes de verdad que esa es tu vida y es lo que quieres buscar, encontrar y realizar.
El verdadero amor
Es la aceptación de lo que el otro es; de lo que el otro ha sido; de lo que el otro será y también de lo que ya no podrá ser.
Por: Marta Luján
Navegando por Internet me encontré la siguiente historia, de autor desconocido, que me hizo reflexionar mucho: Una enfermera recibió en la clínica a un hombre de cierta edad que necesitaba que le curasen una herida en la mano. Tenía bastante prisa, y, mientras le curaba, la enfermera le preguntó qué era aquello tan urgente que tenía que hacer.
El hombre le contó que su mujer vivía desde hacía ya algún tiempo en una residencia de ancianos, ya que tenía un Alzehimer muy fuerte, y él iba todas las mañanas a desayunar con ella.
Mientras le terminaba de vendar la herida, la enfermera preguntó:
– ¿Su esposa se alarmaría mucho si usted llega tarde esta mañana? .
–No– respondió el hombre–, mi mujer no sabe quién soy. Hace cinco años que ya no me reconoce.
La enfermera, algo extrañada, le dijo:
–Entonces, ¿por qué esa necesidad de estar con ella todas las mañanas? .
El hombre sonrió y le dijo:
–Ella no sabe quién soy yo, pero yo todavía sé muy bien quién es ella.
Después la historia terminaba con esta hermosa reflexión: “El verdadero amor no se reduce a lo físico o a lo romántico; el verdadero amor es la aceptación de todo lo que el otro es, de lo que ha sido, de lo que será y de lo que ya nunca podrá ser”.
Se ha idealizado tanto y se ha manipulado tanto el amor en nuestros días que hemos hecho de él una caricatura y ya no sabemos qué es el verdadero amor.
Pienso que un momento maravilloso para poder descubrir este amor es el noviazgo; pero, desgraciadamente, muchos jóvenes no tienen la menor idea de lo que esta palabra significa.
Algunas parejas reducen su noviazgo al binomio pelea-reconciliación. Discuten, muchas veces por pequeñas cosas que podrían solucionarse con un poco más de diálogo y también de madurez; se separan y luego se vuelven a reconciliar… y así se la pasan y se les pasan los meses y hasta los años. Un buen día se casan, y ¡oh, sorpresa! “mientras fuimos novios él (o ella) no era así”. Probablemente sí era así, pero no hubo tiempo de noviazgo real para comprobarlo.
Y es que el noviazgo tendría que ser realmente una escuela de amor. La escuela en la que dos jóvenes se conocen a fondo y aprenden a amarse de veras, a desprenderse de sí mismos para darse al otro y dar vida a otros, sus futuros hijos.
Podemos casi decir que de un buen noviazgo depende un buen matrimonio. Quizás alguna persona leyendo este artículo podría decir “pues yo tuve un noviazgo muy corto y ya llevo muchos años casada”… Y no tengo nada que discutirle, pues un buen noviazgo no es cuestión de tiempo, sino de “calidad”. Yo he conocido alguna pareja con diez años de noviazgo y uno de matrimonio… ¿Qué pasó? ¿En qué se fueron esos diez años?
La calidad de un buen noviazgo consiste en ser sinceros el uno con el otro, en aprender a donarse mutuamente, en aprender a ceder, a compartir los gustos del otro, a conocerse mutuamente y aceptarse.
Efectivamente el amor verdadero, como decía al inicio, no se reduce a lo físico o a lo romántico. No es cuestión de que él sea un adonis y ella una afrodita, pues sino, ¿qué sucederá con el paso de los años?
El verdadero amor es:
La aceptación de todo lo que el otro es: Para aceptar a la otra persona tal como es, se necesita conocerla realmente. El conocimiento de otra persona se logra a través del trato frecuente; y por trato no entiendo el mero hecho de estar juntos, pues si así fuera, estaría en grado de conocer al conductor del autobús 33 que pasa por mi casa y que tomo con frecuencia… Hablo de un conocimiento profundo, de un compartir pensamientos, ideas, sentimientos… ¿qué piensas de esto?, ¿cómo te gustan este tipo de cosas?, ¿qué significa esto para ti? Conocer a una persona se logra a través de la escucha. Escuchar al otro con interés, con atención, sin estar más pendiente de si el camarero derramará el líquido cuando me sirva que de las palabras de mi acompañante.
Cuando se da este conocimiento profundo de la persona, puedo llegar a aceptar todo lo que el otro es. Puedo aceptar sus repentinos disgustos y enfados porque entiendo qué los provoca; puedo aceptar su mal humor en las mañanas o cuando regresa de la oficina, porque sé de dónde vienen; puedo comprender que él necesite momentos de silencio o de estar solo… en fin, puedo aceptarlo tal como es.
La aceptación de todo lo que el otro ha sido: Un noviazgo con una persona se inicia en un momento determinado; pero antes de ese momento, ha habido otros momentos que han estado llenos de experiencias, de alegrías, de tristezas, de errores y aciertos, y que no pueden ser ignorados porque forman y son parte de la persona que tengo delante. Es verdad que el pasado no determina, pero sí configura. En las conversaciones entre los novios debería ir saliendo poco a poco la propia historia contada con sinceridad y sin miedos. No olvidemos que el verdadero amor es capaz de perdonar y de olvidar.
Conocer el pasado ayuda también para ver qué pasos se pueden dar juntos hacia el futuro, donde la carga ya no la lleva uno solo sino los dos. Cuántos matrimonios se han roto al iniciar con las palabras “yo no sabía…”. El miedo a perder a una persona no nos puede llevar a engañarla, pues por una parte le estaremos haciendo un gran daño, y, por otra, si al contarle algo nos abandona quiere decir que su amor no era tan grande y, quizás, tampoco tan auténtico.
La aceptación de todo lo que el otro será: Si el novio es estudiante de medicina, debo saber que me casaré con el hospital; que habrá días y noches en que él estará ausente, que quizás los temas de conversación girarán en torno a la salud y la enfermedad “de otros”, que llegará cansado y de mal humor para salir a cenar, etc.
Me caso con un hombre, es verdad, pero que tiene una profesión, unos amigos a los que les gusta mucho la cerveza y ver el fútbol, una familia que le habla demasiado seguido por teléfono y que quieren que vaya a su casa con más frecuencia… Se solía decir que los niños nacían con un pan debajo del brazo…; el que se casa, además de un marido o una mujer, se lleva un baúl de sorpresas. Pero todas ellas ya quedaron pensadas y ponderadas durante el noviazgo. Ya hubo diálogo y conversaciones sobre ello, ya hubo acuerdos basados sobre la realidad de lo que los dos somos capaces de hacer y de renunciar.
La aceptación de todo lo que el otro ya no podrá ser: Quizás sea éste el punto más interesante. El noviazgo debe ser realista. El verdadero amor es ilusionado, pero no ilusorio. Cuántas veces nos podemos topar con quienes dicen “él es así, pero yo lo voy a cambiar”… Sueños inconsistentes que echan a perder la felicidad de muchos. Según los expertos, es más fácil aprender nuevos comportamientos cuando somos pequeños que cuando somos grandes. El noviazgo no es una excepción. No podemos pasar la vida esperando que él o ella sean diferentes; a veces, después de mucho tiempo se llega a descubrir que él no estuvo nunca dispuesto a cambiar o que, simplemente, no sabía que ella deseaba que cambiara.
Acepto y quiero lo que él o ella son ahora, en este momento, en cada momento, pues no puedo asegurar que mañana sea igual. Quizás mañana habrá unas canas de más, unas arrugas de más, una enfermedad, una pérdida de empleo… Pero nada de eso puede cambiar el verdadero amor, porque yo amo en ti lo que tú eres, lo más profundo de ti mismo, esa intimidad que sólo conocemos y compartimos tú y yo. Ese es el amor que permite seguir amando aun cuando ella no sabe quién soy yo, pero yo sé todavía muy bien quién es ella.
La mujer tiene una especial capacidad para empatizar con el otro. Entiende mejor el corazón humano. Lo llaman intuición femenina. Su sensibilidad le permite “sufrir” con el otro, ponerse en lugar, compadecerse de verdad. Y cuando la mujer descubre al hombre indefenso, no puede evitar que ese sentimiento de ternura que le viene dado por su natural afectivo, la invada. Entonces, sonríe, como una forma de decir al otro: no te preocupes, apóyate en mí. Esa sonrisa es un abrazo que acoge y da seguridad. La fortaleza de la mujer empieza cuando sonríe en los momentos tristes.
Para que la mujer sonría tiene que aprender a vivir “despacio”, sin dejarse atropellar por el torbellino de las circunstancias. Necesita tiempo para estar atenta a los otros, a los suyos... Cuando los vea, descubrirá sus necesidades; y si las descubre, se entregará a remediarlas. La mujer es madre siempre. Entonces sonreirá pero lo hará desde dentro y su sonrisa tendrá luz.
...aunque no nos volvamos a encontrar, aunque sea el fin...
Another day has gone I'm still all alone How could this be You're not here with me You never said goodbye Someone tell me why Did you have to go And leave my world so cold
Everyday I sit and ask myself How did love slip away Something whispers in my ear and says That you are not alone For I am here with you Though you're far away I am here to stay
But you are not alone For I am here with you Though we're far apart You're always in my heart But you are not alone
'Lone, 'lone Why, 'lone
Just the other night I thought I heard you cry Asking me to come And hold you in my arms I can hear your prayers Your burdens I will bear But first I need your hand Then forever can begin
Everyday I sit and ask myself How did love slip away Something whispers in my ear and says That you are not alone For I am here with you Though you're far away I am here to stay
For you are not alone For I am here with you Though we're far apart You're always in my heart For you are not alone
Whisper three words and I'll come runnin' And girl you know that I'll be there I'll be there
You are not alone For I am here with you Though you're far away I am here to stay For you are not alone For I am here with you Though we're far apart You're always in my heart
For you are not alone For I am here with you Though you're far away I am here to stay
For you are not alone For I am here with you Though we're far apart You're always in my heart
He realizado una lista de canciones con las que pretendo salvarme de la incetidumbre y la incógnita que supone no tener noticias de mi familia, visto de frente parece algo imposible, pero, la música ha conseguido en mi muchos milagros ¿porqué no iva a ocurrir lo mismo ahora?
Desatame - Mónica Naranjo Empiezo a recordarte - Mónica Naranjo Rezando en soledad - Mónica Naranjo Sobreviviré - Mónica Naranjo I've been loving you too long - Ike & Tina Turner Como yo nadie te amado - Bon jovi (versión cantada en español) I'm Gonna Love Just A Little More - Barry White Just The Way you Are - Barry White Annything's Possible - Jonny Lang Hide Your Love - Jonny Lang Love's Been Good To Me - Frank Sinatra Somethin' Stupid - Frank Sinatra All Around The World - Lisa Stansfield Don't Answer Me - Alan Parson Proyect I Never Cry - Alice Cooper Eye In The Sky - Alan Parson Proyect New york, New York - Frank Sinatra Arthur's Theme - Christofer Cross Never Be The Same - Christofer Cross Cómo Hemos Cambiado - Complices Overload - Sugababes Round Round - Sugababes Julia Says - Wet Wet Wet Love is a Beautiful Thing - Al Green Through The Barricades - Spandau Ballet True - Spandau Ballet I Will Survive - Gloria Gaynor Think - Aretha Franklin Respect - Aretha Franklin Billie Jean - Michael Jackson My Way - Frank Sinatra You Are Not Alone - Michael Jackson Nothing Else Matters - Metallica Still Loving You - Scorpions Never Can Say Goodbye - The Communards So Cold The Night - The Communards You're My Best Friend - Queen Save Me - Queen Simply The Best - Tina Turner
Esto es una lista provisional, la iré aumentando con el paso de los días, alguna recordaré que se me haya quedado en el tintero. Existen algunas que podría haberla puesto pero que me suponen cierto malestar debido a lo que significan, asi que las obviaré.
Pondré más de Al Green que para mi ha sido todo un descubrimiento, me anima y me gusta.
TIEMPO, REQUIERE DE TIEMPO RECUPERAR TU AMOR ESTARÉ AHI, ESTARÉ AHI EL AMOR, SOLO EL AMOR PUEDE REGRESARME TU AMOR ALGUN DIA ESTARÉ AHI, ESTARÉ AHI.
LUCHARÉ, "BABE", LUCHARÉ PARA RECUPERAR TU AMOR ESTARÉ AHI, ESTARÉ AHI EL AMOR, SOLO EL AMOR PUEDE DERRIBAR ESTE MURO ALGÚN DIA ESTARÉ AHI, ESTARÉ AHI
SI RECORREMOS OTRA VEZ TODO EL CAMINO DESDE EL COMIENZO TRATARE DE CAMBIAR LAS COSAS QUE MATARON NUESTRO AMOR TU ORGULLO CONSTRUYÓ UN MURO TAN FUERTE QUE NO PUEDO ATRAVESAR SI EN VERDAD YA NO HAY OPORTUNIDAD DE EMPEZAR DE NUEVO YO ESTOY AMANDOTE.
INTENTA, NENA, INTENTA CONFIAR EN MI AMOR OTRA VEZ EL AMOR, NUESTRO AMOR NO DEBE ARROJARSE YO ESTARÉ AHI, YO ESTARÉ AHI
SI RECORREMOS OTRA VEZ TODO EL CAMINO DESDE EL COMIENZO TRATARE DE CAMBIAR LAS COSAS QUE MATARON NUESTRO AMOR TU ORGULLO CONSTRUYÓ UN MURO TAN FUERTE QUE NO PUEDO ATRAVESAR SI EN VERDAD YA NO HAY OPORTUNIDAD DE EMPEZAR DE NUEVO
SI RECORREMOS OTRA VEZ TODO EL CAMINO DESDE EL COMIENZO TRATARE DE CAMBIAR LAS COSAS QUE MATARON NUESTRO AMOR SI, HERÍ TU ORGULLO Y SE QUE TU HAS TERMINADO YA DEVERIAS DARME UNA OPORTUNIDAD ESTE NO PUEDE SER EL FINAL TE SIGO AMANDO TE SIGO AMANDO, NECESITO TU AMOR TE SIGO AMANDO
Esta es una de las canciones mas bellas que se han escrito, para mi significa mucho, para mi significa la lucha diaria por algo en que creer, creer en algo casi imposible. Se hace difícil cuando nadie cree en ella, cuando está abandonada por todos, cuando todo el mundo duda de su capacidad, de como es personalmente, siempre la he creido, siempre he creido en ella aunque todos la dejaran de lado, pero ahora ha llegado el momento de demostrarlo, las palabras se las lleva el viento y nunca dejo se ser tan cierto. Los hechos cuentan y prevalecen sobre las palabras. Leer más...
A todos les habra pasado alguna vez, pero es dificil pensar que a nosotros nos puede llegar la hora de saber lo que se siente cuando te lo rompen de una manera tan cruel, seguire comentando el tema, ahora no estoy dispuesto hacerlo, no tengo animos. Ahora me hago la siguiente pregunta, ¿de verdad soy tan mala persona como me quieren hacer creer?
Atrás quedaron muchas cosas, ilusiones, experiencias, buenos momentos y también malos, pero lo mas importante, mi familia que lo sufrió con mi compañía y después en la lejanía. Esta es una serie de fotografías realizadas desde el móvil, durante el transcurso del viaje, un viaje que fue bastante largo, 1400 kilómetros, salí un sábado al alba y llegue el domingo por la mañana, ya se que son más kilómetros de los calculados para este trayecto, pero cometí un error en albacete al dirigirme hacia murcia, lo cual tuve que volver y retomar mi camino de nuevo, no ocurrieron grandes cosas a parte de ese descuido, tuve que descansar por la noche porque se me caían los ojos de sueño, una parada más o menos cada 200 kilómetros aunque no siempre lo cumplí e hice en algún momento menos, Con la carretera no se juega, más vale llegar algo tarde que quedarse para siempre en la carretera. Cuando llegué fue un poco extraño las sensaciones, porque se entre mezclaban distintos sentimientos contrapuestos, pero a medida que avanzaba el día fue desapareciendo y rápidamente me fui adaptando al nuevo hábitat. Ya explicaré mas adelante otros acontecimientos que ocurrieron en el transcurso del viaje y la llegada.
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He querido dedicar este artículo al poder Nº1, a lo que mueve el mundo en si, por el habido guerras, por él han ocurrido las historias más grandes que el ser humano haya conocido, por el hago lo que voy hacer en poco. Esta mujer que esta aquí en una instantánea del juego Second life, representa la mujer que siempre he querido tener en mi vida, se merece todos los esfuerzos del mundo, se merece que al caerme 1000 veces al suelo me levante otros 1000. La mujer más maravillosa del mundo, tengo la suerte de conocerla, tengo la suerte de haber vivido con ella muchos años, que hayamos tenido nuestros frutos y que ahora mismo, cuando la vida nos quiere poner una prueba más, le vamos a decir con orgullo, "que venga", "venga venga, dale dale" "no va a poder conmigo, no va a poder con nosotros" "demostraremos que lo nuestro es real, demostraremos que el amor verdadero y mágico existe" que no es como lo pintan los escritores, no es como en los cuentos de hadas, aunque tenga matices que se puedan asemejar a un cuento de la farándula. Esta si es la verdad, la verdad la tenemos en nosotros mismos, con fuerza, energía y motivación, tendremos lo que nos merecemos, lo que llevamos tanto tiempo luchando por ello. Requiere mucho esfuerzo, pero la meta es bastante más gratificante que el simple dolor de las magulladuras del día a día. Cariño, tengo que decirte algo..nos vemos luego...........
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Volver a empezar una nueva vida, siempre es difícil. Para todos sin excepción, es duro pensar que personas a las que has querido durante años, ahora te den la espalda sin pensar en lo justo e injusto que pudiera ser de las decisiones. Son momentos difíciles que hay que superar, pero ¿Cómo?. Es como todo, miren por ejemplo el conocido dicho de que nadie nace sabiendo ser padre y que los acontecimientos presentes tienes que lidiarlos con firmeza y arrojo para sentirte orgulloso cuando pase un tiempo, si, esos momentos en los que miras atrás y haces análisis de lo que has hecho bien y lo que no. Más te vale haberlo hecho bien porque si no, la sensación de fracaso es inminente y no te deja vivir, obstaculizando tus metas y propósitos. He cometido tantos errores, pero, ¿tengo que recordarlos siempre? en mi opinión pienso que no.
Recojamos los artículos, prendas de vestir, libros, CDs, y objetos varios, súbetelos a tu mochila viajera y emprende un nuevo camino, teniendo en cuenta que se que va a ser terriblemente complicado vivirlo así de esa manera tan radical, no te queda más remedio que negociar contigo mismo y no acosarte mentalmente. Todos necesitamos alguna vez apoyos, pero no siempre se encuentra la persona adecuada para ello, por lo tanto solo te queda una persona, TU MISMO. Reconocerlo es el primer paso, el siguiente sacar fuerzas de donde no las hay y fabricar una vida mejor, aunque no le guste a nadie de tu alrededor.
Lo más terrible para un padre es no poder ver a tus hijos, tocarlos, besarlos, mantenerte al tanto de lo que le ocurre en el colegio, interesarte por cada detalle que viven en sus inocentes vidas, compartir sus emociones cada segundo. Si están en familia, por favor, miren por ellos e intenten no cometer errores con ellos, porque te lo sabrán recordar si cometes el mas mínimo fallo tarde o temprano. Y aunque no lo hagan, igualmente te sentirías culpable.
No creo en dios, pero dios mío de mi alma, creo en el amor, sigo creyendo en el amor, en el buen amor, en construir una catedral con 4 bloques y 2 cuerdas, es posible claro que si, pero entiendo que algunas veces no se puede ser optimista debido a la ceguera del dolor que nos produce el no verlas, el no suspirar conjuntamente, el no mirarse a los ojos y transmitirse esperanza. Cuando ves unos ojos muertos, el alma se te cae al cielo y no piensas en otra cosa más que en puro dolor, después apáñatelas como puedas para que no te influya en tu nuevo camino. Más te vale..Más te vale.
Un texto que me ha gustado para enfrentarse a la nueva situación.
¿Cómo empezar una nueva etapa?
Terminar una relación nunca es agradable pero, saber enfrentarse a la nueva etapa sin culpa ni rencor nos va a permitir volver a empezar.
Conviene evitar recrearse amargamente en lo que hubiera podido ser y no fue, y empezar a reconstruir nuestra vida con optimismo, autonomía y libertad. Y para todo ello, es fundamental enfrentarse de verdad al dolor y asumir los propios sentimientos.
Es muy importante tener en cuenta que no se debe pretender superarlo todo en dos días. Atravesar tu dolor con calma y paciencia te permitirá quedarte con lo mejor de la relación.
La distancia y el tiempo son necesarios en muchos casos para comprender mejora las causas de la separación y hallar fuerzas para superarla.
Claves para enfrentarse a las separación
- Evitar la dependencia. Lo que hay que evitar a toda costa es la dependencia, cuando ya no hay una relación amorosa. Es decir, intentar alargar el lazo con la esperanza de que todo vuelva a ser como antes, cuando ya nos han expresado el deseo de separase de nosotros.
La tristeza es el sentimiento que más nos paraliza en una ruptura sentimental. Todo nos recuerda a esa persona: lugares, situaciones, canciones… Nuestros planes, deseos y sueños se han ido con nuestra pareja y eso nos llena de inseguridad y tristeza con respecto al futuro.
Nos preguntamos si alguna vez encontraremos a alguien con quien compartir nuestra vida o si estaremos solos para siempre…
El primer paso para superar el dolor será aceptar que estamos tristes y permitirnoslo. Por consiguiente, si tienes ganas de llorar hazlo, desahógate y exterioriza todo lo que puedas la pena que llevas dentro.
No olvides que lo peor que puedes hacer es reprimir las emociones. Sin embargo, no te permitas caer en una depresión o en la amargura. Evita pensamientos del tipo: “sin él o ella nada merece la pena”, “nunca lo superaré”.
- Expresa tu enfado. Otra forma de exteriorizar lo que sentimos en ese momento es visualizar a nuestra ex pareja sentada frente a nosotros y expresarle nuestro enfado.
- Escribe una carta y luego quémala. También puedes escribirle una carta, explicándole todo el daño que te ha hecho y lo enfadado/a que estás. Una vez te hayas desahogado, quema la carta ya que, el simple hecho de contemplar tu enfado convertido en humo te ayudará a sentirte mejor.
- Escribe un diario y libérate. Una manera de saber como nos sentimos es escribir un diario. En él podremos liberar nuestros sentimientos y pensamientos sobre la ruptura, nuestra nueva situación… Escribir algo cada día te ayudará a comprenderte y te hará sentir mejor al instante.
- Sé positiva/o. Trata de ver el lado positivo y repítete: saldré adelante. Sé consciente de que puedes conseguirlo.
- No te castigues. Es posible que no puedas evitar torturarte pensando que todo habría sido distinto si tú no hubieras trabajado tanto, si hubieras cuidado más tu aspecto, si hubieras sido más cariñoso/a….Pero no puedes cambiar el pasado, así que no te castigues con ese tipo de pensamientos y pon toda tu energía en el presente.
Si fuiste tú quien puso fin a la relación o propiciaste la ruptura no te sientas culpable y asume tu decisión.
¿eres capaz de asumir y enfrentarte a tu tristeza? ¿A desahogarte? ¿De qué manera? Leer más...
Si alguna de las imagenes que se exponen en este blog son suyas, ruego me lo notifique al mail abajo indicado y lo arreglaremos en un periquete, gracias
Datos personales
Edgar CrOw
Jerez de la Frontera, Cadiz, Spain
Un tipo normal? digo esto porque a veces me siento incomprendido y otras veces todo lo contrario, sera que no me muevo en el circulo correcto, por eso me siento como si estuviera toreando solo sin publico y casi sin fuerzas.
